Facebook  |  Plan du site  |  Contact

Plein air et aventure - Sec. 3

1. Objectifs du cours

Ce cours s’adresse à des élèves ayant atteint un niveau intermédiaire en plein air. Il portera l’emphase sur l’autonomie et le dépassement de soi à travers les activités de plein air et d’aventure.

Compétences développées :

  • Sélectionner correctement le matériel et les vêtements propres aux différentes activités de plein air en fonction des conditions climatiques.
  • Porter un regard plus critique sur son environnement naturel et être un acteur jouant un rôle positif dans son milieu.
  • Appliquer les principes d’une saine alimentation.
  • Appliquer les concepts de base en survie : abris, feux et alimentation en fonction des éléments extérieurs.
  • Maîtriser les habiletés techniques de base dans certains sports plein air d’été et d’hiver.
  • Maîtriser des techniques de niveau intermédiaire dans certains sports plein air d’été et d’hiver.
  • Maîtriser le fonctionnement du matériel de plein air avancé.
  • Adopter un mode de vie sain.
  • Travailler en équipe dans diverses conditions.

2. Modes d’évaluation

  • Examens théoriques
  • Examens pratiques
  • Travaux à la maison
  • Entraînement personnel
  • Tests physiques
  • Travaux d’équipe

3. Matériel requis

Matériel scolaire : Vous devez avoir ce matériel avec vous à chaque cours

  • Cartable
  • Crayons et efface
  • Crayons de couleur
  • Règle millimétrique

Matériel automne et printemps

  • Bottes de randonnée trekking
  • Chaussettes (2)
  • Sac à dos de 30 à 40 litres + Sac +- 60 litres
  • Chandails (2)
  • Pantalons ou shorts
  • Imperméable
  • Coupe-vent
  • Chaussures d’eau ou bas néoprène
  • Gants néoprène

Hiver

  • Bottes
  • Chaussettes d’hiver (2)
  • Sous-vêtements (2)
  • Pantalon de neige
  • Manteau
  • Mitaines ou gants (2)
  • Tuque

Autres

  • Bouteilles d’eau (2) dont une bouteille Nalgene 1 litre (goulot large)
  • Plusieurs collations
  • Matelas de sol
  • Liner
  • Sac au sec + ou- 30 litres Seal Line

Lucie Marcoux
Coordonnatrice des concentrations sportives
[email protected]
418-634-5501 poste 3733

Jonathan Pageau
Animateur

 

 



OK
OK
OK